SATT & TROTZDEM GESUND – NÄHRSTOFF-MASTERCLASS
Die Nährstoffe mit der Macht, Dich zu sättigen und vor Zivilisationserkrankungen zu bewahren.
Dieses Buch ist das Ergebnis von über 15 Jahren Praxiserfahrung in Ernährungsberatung, Ernährungstherapie, Betrieblicher Gesundheitsförderung sowie zahlreichen Vorträgen, Seminaren und Workshops.
Auf mehr als 400 Seiten verbindet die Nährstoff-Masterclass wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Erfahrungen aus dem Alltag und zeigt, wie Ernährung unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebenserwartung beeinflusst.
Im Mittelpunkt stehen die beiden häufigsten Todesursachen in Industrienationen – Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs – sowie die Rolle unserer täglichen Ernährung bei der Entstehung und Prävention dieser Erkrankungen.
Du erfährst:
- Warum Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs die größten Gesundheitsrisiken unserer Zeit sind
- Welche Rolle Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes, Fettstoffwechselstörungen, Übergewicht und das Metabolische Syndrom spielen
- Wie Ballaststoffe, sekundäre Pflanzenstoffe, Antioxidantien, Vitamine, Mineralstoffe und gesunde Fette Deine Gesundheit beeinflussen
- Warum naturbelassene Lebensmittel häufig andere gesundheitliche Wirkungen haben als verarbeitete Produkte
- Welche Vor- und Nachteile pflanzliche und tierische Lebensmittel besitzen
- Wie industrielle Lebensmittelverarbeitung die Nährstoffqualität verändern kann
- Welche Lebensmittelgruppen täglich auf Deinem Speiseplan stehen sollten
- Warum viele Menschen zwar Kalorien und Protein kennen, aber die entscheidenden Gesundheitsnährstoffe übersehen
- Wie Du Dein persönliches Ernährungsbewusstsein entwickelst
- Welche einfachen Prinzipien hinter einer langfristig gesundheitsfördernden Ernährung stehen
Neben umfangreichen wissenschaftlichen Hintergründen enthält das Buch zahlreiche praktische Beispiele, Grafiken, Übersichten und alltagstaugliche Rezepte für Smoothies, Müslis, Wraps, Suppen, Aufstriche, Bowls und weitere Gerichte.
Dabei geht es nicht darum, einer bestimmten Ernährungsform zu folgen oder starre Regeln einzuhalten. Vielmehr soll das Buch dabei helfen, die Zusammenhänge zwischen Lebensmitteln, Nährstoffen und Gesundheit zu verstehen und eigenständig bessere Entscheidungen treffen zu können.
Denn wenn Du bist, was Du isst, solltest Du wissen, was Du isst.
Dieses Buch soll nicht nur Wissen vermitteln, sondern Bewusstsein schaffen. Denn Bewusstsein ist der erste Schritt, um Deines Glückes Schmied zu sein.
Preise
- Gedruckte Ausgabe: 65 €
- Für clever fit Mitglieder: 60 €
- Für Daimler TRUCK Mitarbeitende (mit Rabattcode): 55 €
- E-Book: 34,90 €
Bestellung
Weil gute Dinge manchmal etwas Zeit brauchen, befindet sich der Onlineshop aktuell noch im Aufbau. Bis dahin können Bestellungen der gedruckten Ausgabe sowie des E-Books ganz unkompliziert und verbindlich über das Kontaktformular erfolgen.
Nach Deiner Anfrage erhältst Du alle weiteren Informationen zur Bestellung, Bezahlung und gegebenenfalls zum Versand.
Vielen Dank für Dein Interesse an der SATT & TROTZDEM GESUND – NÄHRSTOFF-MASTERCLASS.
Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu mehr Ernährungsbewusstsein begleiten zu dürfen.
Du bist Deines Glückes Schmied.
MEINE LESER
Matthias Böss ist der lokale Regionalleiter und Ansprechpartner der
DAK-Gesundheit in der Region Mittelbaden:
"Vielen Dank für die Unterstützung beim Erreichen meiner persönlichen Ziele."
Herr Kleehammer ist ein echt toller Ernährungs Berater.wir hatten als Team ein Seminarabend bei ihm,bei dem wir in so kurzer Zeit so viel gelernt haben. Sogar ein schnelles Rezept konnten wir zusammen vorbereiten und es hat wirklich Jedem geschmeckt. Super einfach und gut umsetzbar.
In seinem Buch mit vielen Studien ,Infos und hilfreichen Tips waren auch tolle Rezepte als Hilfestellung. Alles in allem ein gelungener Abend mit viel Spaß!
Nochmals vielen Dank dafür, freuen uns auf das nächste Mal.
Katja Barton
DAVIDE GERACI - NATURAL BODYBUILDING ATHLET:
"ICH BIN MEINES GLÜCKES SCHMIED"
NICO DIAMOND Uhren- & Schmuckhändler in Baden-Baden:
"Herr Kleehammer ist ein freundlicher, empathischer und kompetenter Coach, der es versteht jemandem auf dem schnellsten Weg zum Ziel zu führen.
Mithilfe seines Personal Trainings und seiner Trainingsphilosophie habe ich gelernt die Effektivität meiner Übungsausführung zu steigern, trotz mehrjähriger Trainingserfahrung.
Er vergegenwärtigte mir nach und nach die vielen Kleinigkeiten ohne die es, im nachhinein betrachtet, unmöglich ist stetige Fortschritte zu erzielen. Um meine Fortschritte im Auge behalten zu können, fertigte er mir einen Trainingsplan an.
Durch seine Ernährungsberatung lernte ich wie ich meine Nährstoffzufuhr anpassen muss, um unerwünschtes Körperfett zu verlieren und Kraft und Muskelmasse aufzubauen. Die vorher und nacher Messung meines Körperfettanteiles ergab, dass ich in nur 4 Monaten 10KG abgebaut und fast 1KG Muskelmasse aufgebaut habe und das alles ohne Supplemente und Nahrungsergänzungsmittel!
Vielen herzlichen Dank dafür Herr Kleehammer, dass Sie es geschafft haben mein Spiegelbild, mein Körpergefühl und mein Denken nachhaltig zu verändern.
Außerdem dafür, dass Sie sich immer Zeit für meine Fragen genommen haben!"
„Ich wünsche allen Leserinnen und Lesern ein sattes und trotzdem gesundes Leben!“
